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幼儿冬季保健注意事项-福州代孕

来源:未知 时间:2017-12-19 08:32 浏览:

幼儿冬季保健注意事项
 
饮食护理:
1.冬季多吃温热食物,有助于保护宝宝的肠胃
       冬季因为比较寒冷,所以妈妈们可以多给宝宝做一些温热性的食物,像是烩菜类、炖菜类或是汤菜等都可以。冬季的时候也可以给宝宝多吃一点水果,或是动物性的食品,对于增强宝宝体质都有一定的帮助,而且由于冬季散热快,所以妈妈们在做菜的时候可以选用一些让菜肴温度不要降得太快的烹饪方法,如勾芡或是做成羹糊类的菜肴等。
 
2.冬季多喝粥,多补充水分,保证身体需要
          冬季的时候身体排汗虽然少了,但是身体的各个器官以及大脑还是需要补充充足的水分的,这样才能保证身体的新陈代谢正常进行,所以即使冬季到了,父母也要注意多给宝宝补充足够的水分,对于一些年龄大一点的孩子,父母就要教会他们自己主动喝水,不要每次都是等到口渴的时候才想到喝水。
 

 
户外运动:
1、安排活动的内容必须根据儿童年龄的特点及个体差异,不能强求一律。在活动时如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况,应及时控制活动量。
 
2、运动后要安静或轻微活动20至30分钟再进餐。出汗多的孩子可少量喝一点水,但绝不能喝碱性饮料及过量饮水。对许多的孩子,锻炼时要及时擦汗,冬季可在内衣里垫块小毛巾,锻炼结束后取出,以免因受凉而发生感冒。
 
选择合适的衣物:
       冬季所需要的衣着大致上有:棉质柔软内衣、棉家居服及至室外所需要的帽子、手套、棉毛衣物、毛袜子以及小外套,这些都可以保护孩子免于受到冷风刺激。
(责任编辑:福州代孕)

 
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